體力是練出來的

時至立秋，我刻意寫了訊息給一位山陝西省的朱小姐（60歲），問及她的健行行程，沒想到十年前她由走的古道，到現在己經出國爬山去了。

她先回了一條路線給我，一查高度及公里數我就怯步了，上週和另一友人健行時才知朱小姐要前去摩洛哥15天攻一座山。

我想秋天是開始爬山的好時節，我應該要加緊腳步，學會自己規劃行程才是。

這回我們走了10公里，550公尺高低差，Tellrao 走到Montemacello.起程在一座廣場上用餐，沒想到回程又回到原來的地方。

早上的陽光灑在秋天藤蔓上，喝完咖啡即將出發

啟程

出發的村子Tellrao,這些都是真的住所

整面山𤩹只有一間房子

中點，Montemacello,號稱是義大利最美的村子

小房子，大花園，重點是面海

繞了一大圈回到起點中......

繼續往下走

沒想到又回來了出發前的廣場

又回到早上的Bar,老闆特地給小菜招待我們